吃芒果的7大禁忌原创

吃芒果的7大禁忌：1、易过敏人群慎食；2、肠胃不好者适量食用；3、体寒者慎食；4、过饱不宜食用5、不宜与辛辣食物；6、慢性皮炎患者不宜食用；7、糖尿病高血糖适量食用。芒果是一种营养元素十分丰富的水果，由于其鲜艳的色泽和润滑的口感，芒果备受消费者的青睐。

吃芒果的7大禁忌事项

1、易过敏人群慎食

对于易过敏人群来说，芒果中含有一定的羟基苯、醛酸等易过敏物质，其次芒果果皮也是生活中常见的易过敏物质，对于易过敏人群来说，食用芒果之后可能会诱发或者加重其过敏症状。

2、肠胃不好者适量食用

芒果中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，但人体暂时没有可以将纤维素成分消化代谢的物质，过量食用很容易加重人体肠胃负担，对于肠胃不好者来说，应该适量食用。

3、体寒者慎食

芒果味甘酸性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质化合物，一般人群食用并不会具有不利影响，但对于体寒者来说，过量食用芒果很容易加重体内寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以一般体寒者要适量食用芒果。

4、慢性皮炎患者不宜食用

对于患有慢性皮炎和经常出现过敏反应的人禁止吃芒果，因为芒果本身是一种容易产生过敏的水果，对人类皮肤有特别明显的影响，会让皮炎高发，所以生活中患有慢性皮炎的人不适合吃芒果，不然会让病情加重，不利于身体健康。

5、糖尿病高血糖适量食用

对于虚寒咳嗽或咽喉痛痒的人来说也不建议吃芒果，因为吃芒果后会让症状加重，不利于病情恢复，其次就是高血糖和糖尿病的人也禁止吃芒果，芒果是一种高糖水果，吃芒果后会让病情加重。

6、过饱不宜食用

一般人体在吃过饱的时候，是不建议吃芒果的，因为芒果中含有大量的维生素、膳食纤维素以及多种矿物质成分，具有较好的饱腹作用，过饱的时候进行食用，那么很有可能会加重人体肠胃负担，对人体肠胃造成伤害。

7、不宜与辛辣食物搭配

要知道芒果属于一种凉性的食物，因此在吃的时候最好是不要将其与辛辣刺激的食物搭配，否则加重人类肝脏负担，影响肝脏解毒功能，使人体的皮肤发黄，严重时会诱发黄疸，会对身体健康造成严重危害，尤其是那些本身就肝功能不全，或者患有慢性肝脏疾病的人。

吃芒果其他禁忌

1、肾病患者：因芒果中含钾量较高，肾病患者吃芒果后会加重肾脏的负担。

2、服用华法林的患者：如果同时服用芒果，可能会增强患者的抗凝强度，增加出血风险。

芒果的最佳保存方法

1.已经熟透的芒果建议赶紧吃完，吃不完的芒果可以榨汁喝。

2.还没完全成熟、比较生硬的芒果，可以用卫生纸、报纸将其包裹，平摊在阴凉、通风、干燥的地方，定期查看，芒果开始变黄变软则不需要再用报纸包裹。

3.芒果的枝蒂处尽量保持完整，不要把枝蒂处留有的一点枝条全部拔掉，这样芒果易坏。

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