猕猴桃的功效与作用原创

猕猴桃酸甜可口，营养丰富，含有大量的维生素c，能够抗氧化，消除人体皱纹和细纹，延缓衰老，美容养颜。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够降低血液中胆固醇的含量，维护心脏功能，促进胃肠蠕动，防治心脑血管疾病的发生。猕猴桃还能稳定抑郁症患者的情绪，清除体内的有毒物质。

猕猴桃的功效与作用：

1、防癌抗癌

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

2、提高免疫力

猕猴桃是富含维生素和多酚类物质的水果之一，具有强抗氧化力，提高机体免疫水平，促进机体物质代谢的作用。

3、保护孩子的呼吸系统

使用猕猴桃可显著降低学龄前儿童呼吸系统疾病的发病率，每天进食两颗猕猴桃一段时间后，对学龄前儿童呼吸系统疾病有一定的保护性。

4、预防和治疗三高

经常食用猕猴桃可以有助于降低血胆固醇及甘油三酯水平，改善血脂构成，对高血压、血脂异常、冠心病等有预防和辅助治疗作用。

5、治疗便秘

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

6、减肥瘦身

猕猴桃是富含的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合猕猴桃低热量的特性，减肥与营养两不误。

7、美容护肤

猕猴桃富含的维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以促进新陈代谢，美丽肌肤、抗氧化，还能有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

8、治疗口腔溃疡

猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防和治疗口腔溃疡有天然的药效作用。

9、预防抑郁症

猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体，对预防抑郁症有效。

10、预防眼病(白内障)

猕猴桃富含植物化学成分叶黄素，叶黄素可在人的视网膜上堆积，减少患白内障的风险。

研究发现，猕猴桃富含各种维生素，如维生素C、维生素B6和B9(叶酸)，其中，猕猴桃鲜果中维生素C含量高于山楂，是柑橘的5～10倍。除此之外，猕猴桃还含有蛋白质及铁，钙、镁、磷、钾等矿物质、膳食纤维和人体所需要的多种氨基酸。

严正申明：未经授权，转载请注明本站出处链接，否则将追究法律责任，近日有不法分子严重侵犯本站权益，已走法律程序！