菊花茶的功效与作用原创

核心功效

平肝明目,清热解毒,美容养颜,预防心脑血管疾病,降低血压

功效作用

1、平肝明目：菊花茶可以醒脑，平肝明目。经常饮用菊花茶可以清泻肝火，对于肝火旺盛，眼睛红肿、刺痛、干涩的症状有很好的疗效。

2、清热解毒：菊花是具有很好的清热降火功效，将其泡茶饮用，可以很好的消除心中的热气，让整个人变得清爽。对于喉咙发炎、口腔溃疡等上火症状，也能够起到不错的治疗效果。

3、美容养颜：菊花有着抗氧化功效的成分，会让人们体内的细胞氧化作用减缓，从而有效的延缓衰老，起到很好的美容养颜的效果，非常适合女性朋友泡茶饮用。

4、预防心脑血管疾病：菊花茶有很好地扩张血管的作用，对毛细血管的通透性有抑制作用，可以降低血清胆固醇，增强血管抵抗力，预防心脑血管疾病。

5、降低血压：对于患有高血压的人来说，饮用菊花也有很好的降低血压功效，并且其中还含有可抗癌杀菌的物质成分，能够帮助人们增强身体免疫力，有助于身体健康。

6、镇静作用：菊花对中枢神经有镇静作用，同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。对神经性头痛、头晕有显着疗效，因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效。

7、防癌抗癌：菊花含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，它与化疗相结合可以集中病源细胞并除掉它们，从而让化疗取得更加好的疗效。

8、解酒：菊花茶有解酒的作用，菊花能疏散风热，平肝明目，清热解毒。

9、提高身体抗氧化能力：日常生活中，人们多喝一些菊花茶，还能提高人类身体的抗氧化能力，因为菊花茶中含有的菊花干和胆碱以及微量元素硒和维生素e等营养成分，都是天然的抗氧化物质，它们能清除人体内自由基，也能阻止人体内氧化反应发生，能把氧化反应对人体的伤害降到最低。

10、保护心血管：菊花茶不但能为人体补充营养，还能保护人类的心血管，因为它含有的类黄酮化合物能直接作用于人类心血管，可以提高毛细血管的抵抗力，也能增加血管的通透性，可以净化血液，降低血液粘稠度，能促进血液循环，人们经常冲泡饮用菊花茶，可以防治心血管病变，维持心血管健康。

营养价值

菊花中含有丰富的维生素a维，生素b1，氨基酸，微量元素等，氨基酸中谷氨酸，天冬氨酸，乌氨酸等含量较高，铁元素，锌元素，铜元素，硒元素等微量元素含量也很高。常饮菊花茶，对金黄色葡萄球菌的抑制效果最为明显，有降胆固醇，降脂，抑郁血栓和扩张冠动脉的作用，常饮菊花茶还能营养肝脏，有抗肿瘤的功效。菊花茶还可以抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，有预防近视的发生和发展。

营养成分

适宜人群

风热感冒患者,头痛眩晕患者,目赤肿痛患者,眼目昏花者,高血压病人,眼底出血者,口干目赤者

禁忌人群

体质虚寒患者,食少泄泻者,小便过多患者,遗精早泄者

不宜同食

1.鸡肉

一起吃不利于人的身体健康和生长发育。

2.猪肉

一起吃不利于人的身体健康和生长发育。

3.芹菜

同食不利于肠胃的蠕动，而且会使消化功能紊乱，一起吃会引起呕吐，严重时会导致腹泻。

4.猪里脊肉

一起吃不利于人的身体健康和生长发育，而且他们一起吃的时候一起吃人会中毒。

食用方法

1.食用方法

直接饮用即可。

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