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喝驼奶的好处有强身健体、补钙健骨、美容养颜、保护心血管、降血糖。驼奶中含有大量的钙元素,且容易被消化吸收,经常喝驼奶,可以起到补钙健骨,预防骨质疏松及促进儿童生长发育的作用;含有不饱和脂肪酸,可以清除自由基,分解胃胆固醇和脂肪,能够降血压,改善血粘度,预防心脑血管疾病。
喝驼奶有啥好处
1、强身健体:驼奶中含有大量的蛋白质、脂肪、可为身体补充能量,确保机体的正常运作,所以常喝驼奶可起到强身健体、增强免疫力的作用。
2、补钙健骨:驼奶中含有丰富的钙元素,容易被人体消化、吸收,常喝驼奶可起到补钙健骨的作用。
3、美容养颜:驼奶中含有丰富的维生素C,可起到美白祛斑的作用;驼奶中含有丰富的不饱和脂肪酸,可抗氧化,清除自由基,抗衰老。
4、保护心血管:驼奶中含有丰富的不饱和脂肪酸,可分解胆固醇和脂肪,起到保护心血管的作用。
5、降血糖:驼奶中含有类胰岛素生长因子,可促进胰岛素分泌,糖尿病患者常喝驼奶能起到辅助降糖的作用。
骆驼奶还可以促进胰岛素的分泌,可以辅助糖尿病患者控制血糖;骆驼奶还含有大量的蛋白质、脂肪酸,能够为身体提供充足的能量,经常饮用可以增强机体免疫力,强身健体。
适宜人群
体虚、骨质疏松、糖尿病者
禁忌人群
一岁内的婴幼儿、胃肠病者
不宜同食
巧克力、果汁
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