多梦睡眠质量差是什么原因引起原创

1、青春期因为一直处于发育阶段，所以思想会很丰富，经常做各种各样的梦。

2、吃饱的时候也容易做梦，经常做与食物有关的梦，希望大家要注意。

3、疾病致梦。当人生病的时候，身体某个部位会疼痛，或者发烧，这些都会引起多梦和噩梦，气管炎患者咳喘时容易做喘闷乏力的梦，呼吸变通畅时容易做有关飞行的梦。

4、膀胱过度充盈。这是夜尿症患者的主要原因，也是成人经常在睡梦中寻找厕所的主要原因。

5、体内有寄生虫(蛔虫、钩虫)。体内有寄生虫的人在睡眠中会磨牙，也很容易做自己在和别人发生争吵、冲突的梦。

6、忧虑过度。俗话说日有思，夜有梦。心里在想的事情有时会在梦里出现。就像经常下围棋的人会常说自己梦见与围棋有关的事情。而一些过分关心自己的健康的人，太过于关注梦感，导致梦感变强，从而加重对健康的担心、对失眠的恐惧，形成了比较严重的恶性循环。

7、视觉刺激。人们经常把某些接触过的事物编入大脑，特别是强烈的刺激，也会导致经常做噩梦。

8、做梦的人由于声音、光线、颜色、温度、等各种体外的刺激，而引发听觉、视觉、嗅觉、触觉的刺激。

多梦是什么原因如何治疗

多梦可能是由于精神紧张、压力大，或者是过度劳累所引起。

一般情况下，如果偶尔出现时，不需要进行特殊的治疗，如果频繁出现，可能会影响患者的睡眠，可以应用一些调节神经的药物，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒，也可以口服心神宁片。

也可以进行一些物理疗法，包括让患者睡前用热水泡泡脚、睡前喝一杯热牛奶、睡前听一些缓和的音乐，均可能会有助于睡眠，减少患者多梦。

关于梦的3大疑问

关于梦，人们有着太多不解。关于梦的说法，哪些可信，哪些又不可信呢?

1、为什么有人能记住梦?

容易记住梦的人，大多是喜欢反思的人，而不容易记住梦的人，往往在生活中压抑自己的情感、与世隔离。

此外，这和梦的强弱程度，以及做梦人的记忆力好坏有关。

女性雌激素水平高，也有一定的影响。比如女性怀孕时梦就特别多，而且记得非常清楚，因为此时雌激素水平比平时高2—3倍，导致右脑与梦有关的边缘系统活动更稳定。

2、为什么会老做同一个梦?

这是因为有一件事对你心理的刺激太强烈了，或者是你潜意识里特别怕的东西，或者是你非常渴望得到的东西，而这个心理问题一直没有得到解决。

3、梦和现实是相反的吗?

从某种程度上来说是这样的。

因为梦反映的是心底最直接的愿望、现实中得不到的东西。

最典型的例子是肚子饿时会梦到红烧肉，寒冷时会梦到熊熊的火堆。

老做噩梦是身体有病吗?

梦确实和疾病有一定的联系。

比如有胆囊炎的人，可能会梦到心脏病发作，因为胆囊和心脏处于同一个神经上；有肺病的人，常常梦见胸部受压；有心血管疾病的人，容易梦见被追赶。

老年人梦见有人追逐，自己身体歪斜扭曲、醒后心有余悸，可能与心脑供血不足有关；青年人梦见吃饭、饮酒，可能是溃疡病的先兆。

压力太大的人常梦见自己走路困难、迈不动腿；有疏离焦虑感的人则会梦见找不到亲人或家门。

但具体情况，需经过科学诊断进一步确定。

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