肌肉拉伤怎么快速恢复原创

肌肉拉伤快速恢复方法，首先就是休息、制动、放松、完全不使劲;还可以用外用的弹力绷带，像运动员保护小腿，比较紧的像弹力袜一样，弹力绑腿，绑上之后有利于肌肉的伸展，断端可以更靠近，更容易恢复。其他就是常规的方法，外用消炎止疼的膏药、抹药膏、贴膏药，以及吃消炎止痛的药。关键就是尽量避免做引起肌肉疼痛的任何动作，让肌肉完全放松，这样恢复的快。如果不能避免，非要做动作，如果老让它疼痛，它刚愈合一点，肌肉一牵拉又把断裂的地方给拉开，所以就不利于愈合。

肌肉拉伤怎么快速恢复：

首先要避免这根肌肉的拉伸，再次拉伸或收缩，然后注意休息，可以给予局部的热敷。有时候肌肉拉伤后会出现肿胀、疼痛，可以用一些抗炎镇痛的药物、消肿的药物，然后热敷，最好用暖水袋热敷或者洗一个热水澡，恢复的比较快。一般肌肉拉伤恢复快了，还需要一个星期左右。

肌肉拉伤，早期的处理包括以下方面：

1、制动，即减少下肢行走和负重，上肢要减少活动;

2、早期拉伤冰敷也很有帮助，通过冰敷可以减轻局部的出血和水肿。避免热敷，部分患者受伤以后热敷可以加速出血，加重症状;

3、药物治疗，可以早期用非甾体类的消炎镇痛药，比如扶他林或者芬必得，通常应用5-7天。中药会配合用活血止痛的中成药物应用，比如七厘胶囊，外用药物包括好德快(利多卡因氯己定气雾剂)或者活血止痛膏，对症状改善也会有帮助。对于症状比较重的患者要到医院照X光片，排除骨折的情况，必要的固定对症状改善会有帮助，可以用8字绷带、下肢支具或者上肢悬吊固定。

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