日常怎样治疗早射，6个日常缓解早泄的方法原创

日常治疗早射有使用压力减轻工具、延迟射精训练、更改性行为、使用局部麻醉剂、服用药物、心理治疗。早泄是指男性在进行性行为时，无法控制射精时间或在阴茎刺激前就已经射精了，这个问题可能会影响性生活的质量和满意度，并对伴侣关系造成负面影响，因此，日常治疗早射很重要。

1、使用压力减轻工具

有些男性因为精神紧张或焦虑而出现早泄问题。放松身体和心态可以帮助缓解这种情况。使用呼吸练习、瑜伽、深度肌肉松弛等技术来减少紧张感和焦虑。

2、延迟射精训练

延迟射精训练是指通过锻炼来提高男性对自己的控制力，从而延长性爱时间。这种训练通常包括多次自慰并在即将射精时暂停，以增加耐力。逐渐地，在性行为中也可以开始尝试这种技术。

3、更改性行为

一些男性发现改变性行为方式可以减少早泄。例如，使用口交、手淫、玩具等方式先让女性达到高潮，然后再进行性交。这样可以减少阴茎的刺激，从而延长性爱时间。

4、使用局部麻醉剂

一些男性会使用局部麻醉剂来减轻敏感度，从而延长性爱时间。这些药物通常是在医生的监督下使用。一般使用前需要先做皮肤试验，以确保不会引起过敏反应。

5、服用药物

有些药物可以帮助男性控制早泄问题。例如，SSRI类抗抑郁药物可以增加血清素水平，从而延长性爱时间。但是，这些药物可能会有副作用，需要在医生的建议下使用。

6、心理治疗

对于那些由精神紧张或焦虑引起的早泄问题，寻求心理治疗可能会有所帮助。认知行为疗法和情绪焦点疗法等技术可以帮助男性减少焦虑和紧张感，并提高自信心和自我控制能力。

总之，早泄是一个常见的问题，但是有很多方法可以帮助男性缓解这个问题。如果以上方法无法有效改善，请寻求医生的建议。

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