尿酸最怕的三种水果，3个水果适合尿酸高痛风人群吃原创

尿酸最怕的三种水果是樱桃、橘子、苹果。尿酸高是人体内一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，尿酸高适合吃樱桃，橘子和苹果。

1、樱桃

樱桃属于一种温性水果，具有补中益气和祛风化湿的作用。食用樱桃可以补充身体所需的铁元素，尿酸高的患者食用樱桃可以提高肾小球对尿酸的过滤作用，帮助降低尿酸对身体的伤害。

2、橘子

长期出现尿酸高的现象，就会导致关节处出现晶体，从而引发关节疼痛，所以大家可以多吃一些富含维生素C的水果。维生素C可以溶解粘连在关节处的晶体，帮助缓解尿酸高所带来的伤害。

3、苹果

苹果的营养价值非常高，而且苹果还可以帮助降低血液中的胆固醇，从而减少高血压、动脉硬化等各种疾病的发生几率。出现尿酸高的情况下会引发痛风，而痛风也属于心血管疾病危险因素，所以患者可以多吃苹果。

总结：尿酸高的人在饮食中可以适当多吃樱桃、橘子、苹果。除此之外，还应该注意控制蛋白质和嘌呤的摄入，多食用富含维生素C和纤维素的水果和蔬菜，保持适当的运动量，以维持身体健康。

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