餐后2小时血糖正常值范围是多少原创

餐后2小时血糖正常值范围是3.9~7.8 mmol/L。餐后2小时血糖正常值范围一般为小于7、8mmol/L，在这个范围内，说明身体对食物的糖分吸收和利用较为正常，需要注意的是，血糖值会受到多种因素的影响，如进食量、食物类型、胰岛素分泌等。因此，在测定血糖时需要遵循规定的用餐标准，并根据个体情况进行综合分析。

一、餐后血糖的测定标准

餐后血糖是指从吃第一口饭或喝糖水开始算时间，2小时后的血糖值。测定餐后血糖有助于评估身体对食物中糖分的吸收和利用能力，以及胰岛素分泌功能。

在我国，餐后血糖的测定标准如下：

1、餐后1小时血糖：正常值范围为6、7-9、4mmol/L;

2、餐后2小时血糖：正常值范围为小于7、8mmol/L;

3、餐后3小时血糖：正常值范围会逐渐恢复至空腹血糖水平，即3、9-6、1mmol/L左右。

二、血糖值的影响因素

1、进食量：进食量过多或过少都会影响血糖值的变化。一般来说，进食量越大，血糖值上升的速度和幅度也会相应增加;

2、食物类型：食物类型对血糖值的影响也很大。高糖、高脂食物会导致血糖值迅速升高，而低糖、低脂食物则有利于血糖值的稳定;

3、胰岛素分泌：胰岛素是调节血糖的重要激素，胰岛素分泌过多或过少都会导致血糖值异常;

4、其他因素：如情绪波动、运动、药物等都可能影响血糖值。

三、血糖异常的判断标准

1、糖尿病：糖尿病的诊断标准为：餐后2小时血糖≥11、1mmol/L;

2、糖耐量异常：糖耐量异常是指血糖值在正常范围和糖尿病诊断标准之间，即餐后2小时血糖在7、8-11、1mmol/L之间;

3、妊娠期糖尿病：孕妇在孕24到28周进行糖耐量试验，餐后2小时血糖≥8、5mmol/L，或餐后1小时血糖≥10mmol/L，可诊断为妊娠期糖尿病。

四、血糖异常的干预措施

1、控制饮食：保持饮食均衡，避免过多摄入高糖、高脂食物，可以选择低糖、低脂、富含膳食纤维的食物;

2、增加运动：适当增加运动量，有助于提高身体对糖分的利用能力，降低血糖值;

3、药物治疗：在医生指导下，可以使用降糖药物，如口服药物或注射胰岛素;

4、定期监测血糖：使用血糖仪定期监测血糖值，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，餐后2小时血糖正常值范围为小于7、8mmol/L。在测定血糖时，需要遵循规定的用餐标准，并根据个体情况进行综合分析。如有血糖异常，应及时采取相应的干预措施。

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