茶叶蛋早上吃好吗原创

鸡蛋的蛋白质高，早上消化很好，吃鸡蛋能吸收很多营养。茶叶蛋是中国人的一种比较好的吃法，味道也比较好，所以早上吃茶蛋是可以的，建议不要吃太多，尤其是胆固醇较高的人群。

吃茶叶蛋的好处

茶叶蛋的主要材料是茶叶和鸡蛋，适量食用有提神醒脑，消除疲劳的作用；

此外，茶叶中含单宁酸，能有效地预防中风；

另外，茶叶中还含氟化物，可以预防牙齿疾病，防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌；

最后，茶叶蛋中含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，每天吃1-2个，可以有效补充营养。

茶叶蛋不能和什么一起吃

茶叶蛋不能和白糖一起吃，茶叶蛋和白糖一起不仅会抵消茶叶蛋的营养价值还容易导致消化不良。茶叶蛋不能和白酒一起吃，就本来就是一种刺激性的饮品，和茶叶蛋一起会使肠胃受到刺激甚至会产生腹痛、腹泻等情况。茶叶蛋还不能同鸡蛋一起吃，茶叶蛋本身就是由鸡蛋组成的，但是茶叶蛋加入了茶叶营养成分有所不同，两者一起吃会有双倍的营养价值，不利于人体营养价值吸收。

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