菠萝蜜的功效与作用原创

菠萝蜜的功效与作用有生津止渴、美容养颜、养肝护肝、减肥瘦身、促进血液循环、助消化、增强免疫力。菠萝蜜是桑科、波罗蜜属的常绿乔木，菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1.B2.B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等营养非常丰富。

菠萝蜜的功效与作用

1、生津止渴：菠萝蜜香甜，有生津止渴的功效，可以润喉去燥，适用于口干舌燥，眼干，思虑过度，睡眠不足的人。

2、美容养颜：菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。

3、养肝护肝：菠萝蜜味酸入肝经，有养肝护肝的功效，可以辅助慢性肝炎的治疗。

4、减肥瘦身：菠萝蜜中含有人体所需要的很多营养物质，其中包括维生素以及天然的矿物质，能够帮助人体促进吸收和消化，可以起到有效的酸解脂肪的作用。

5、促进血液循环：菠萝蜜可以加强体内纤维蛋白的水解，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

6、助消化：菠萝蜜中所含有的蛋白酶，可以分解掉食物中的蛋白质，帮助胃肠道消化，防止消化不良。

7、增强免疫力：菠萝蜜中的维生素B有增强机体免疫力的功效，可以帮助缓解人体的紧张。

营养价值

菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1.B2.B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。菠萝蜜含有人体所需的多种维生素，天然矿物质，能帮人体有效进行消化吸收；菠萝蜜中的维生素B能有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，并能消除身体紧张感，增强机体免疫力。

适宜人群

热盛津伤者,中气不足者,烦热口渴者

禁忌人群

糖尿病患者

不宜同食

1.蜂蜜：二者同食可能会引起腹胀。

食用方法

1.可直接食用。

营养成分

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