4类人群不宜吃桑葚原创

4类人群不宜吃桑葚是胃肠功能不佳的人群、孕妇、儿童、结石患者。孕妇不宜食用桑葚，桑葚属于寒性食物，食用后可能会出现腹痛腹泻的症状，还有咳嗽咳痰的人、脾胃虚寒，以及少儿等都不宜食用桑葚，尤其是少儿生长发育阶段不宜食用。

1、胃肠功能不佳的人群：桑葚味酸，其分解的酸性物质进入胃肠道具有较强的刺激作用，桑葚还有溶血性的过敏物质及透明质酸，过量使用有引发溶血性肠炎的可能性。所以脾胃虚寒，消化功能不佳的人群需要慎用。

2、孕妇：桑葚性寒凉，孕妇及女性月经期间要少吃，以免影响胎儿或月经排泄。

3、儿童：桑葚影响钙元素的吸收，影响儿童的生长发育，桑葚里含有较多的鞣酸，它能抑制胰蛋白酶，进而影响身体对钙、铁的吸收，不利于儿童的生长发育。

4、结石患者：桑葚中含有大量的草酸和鞣酸，容易与其他食物中的钙离子、镁离子发生反应形成草酸钙、鞣酸镁等沉淀物从而引发结石。

桑葚是桑科植物桑树的果穗，既是一种美味的水果，也是一种常见的中药材。中医认为桑葚具有滋阴养肝、补肾补血、明目乌发、美容养颜的功效，对于多种疾病如失眠、神经衰弱、疲劳、便秘都有好处。但是桑葚也有副作用，以上人群慎用。

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